CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
フムス
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
フムス-レシピのメイン写真

フムス

真里さん
真里さん @cook_40052848

中近東のひよこ豆のペーストです。
なぜかこの料理が大好きで色々アレンジして作っていますが一番オーソドックスなレシピです。
このレシピの生い立ち
数年前にテレビで紹介されたのを見て色々試した中で一番簡単で手軽な材料を使ったレシピを考案しました。

中近東のひよこ豆のペーストです。
なぜかこの料理が大好きで色々アレンジして作っていますが一番オーソドックスなレシピです。
このレシピの生い立ち
数年前にテレビで紹介されたのを見て色々試した中で一番簡単で手軽な材料を使ったレシピを考案しました。

もっと読む

フムス

真里さん
真里さん @cook_40052848

中近東のひよこ豆のペーストです。
なぜかこの料理が大好きで色々アレンジして作っていますが一番オーソドックスなレシピです。
このレシピの生い立ち
数年前にテレビで紹介されたのを見て色々試した中で一番簡単で手軽な材料を使ったレシピを考案しました。

中近東のひよこ豆のペーストです。
なぜかこの料理が大好きで色々アレンジして作っていますが一番オーソドックスなレシピです。
このレシピの生い立ち
数年前にテレビで紹介されたのを見て色々試した中で一番簡単で手軽な材料を使ったレシピを考案しました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

一単位
  • ひよこ豆の水煮 200g
  • にんにくすりおろし 1片分
  • ハーブソルト 小匙1/2
  • エキストラバージンオリーブオイル 大匙1
  • レモン汁 大匙1/2
  • クミンパウダー 少々
  • 白練りごま 大匙1
  • 水 20cc
  • 仕上げ用オリーブ油 大匙1
  • 刻みパセリ、粗びき胡椒 適宜
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ひよこ豆から煮汁までの材料をぷーどプロセッサーに入れて撹拌しペースト状にする。

  2. 2

    ペーストの硬さは煮汁で調節する。
    丁度いい硬さになったら器に盛り仕上げ用のオリーブ油を回しかける。

  3. 3

    お好みで粗びき胡椒、カイエンヌペッパー、刻みパセリを散らす。クラッカーやパン、トルティーヤにディップして食べる。

コツ・ポイント

乾燥のひよこ豆を煮て使う場合は、1晩水に浸した後、圧力鍋で加圧してから10分煮ると水煮のひよこ豆が手早く作れます。
ひよこ豆が手に入らない時は水煮大豆でもできます。煮汁が少ないときは水を加えてください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

真里さん
真里さん @cook_40052848
2020/04/24 02:35に公開
1994年から料理教室を開いて来ました。横浜市港北区鳥山町に2017年9月に古民家を改装してカフェ&バルと自然食を含めた生活良品セレクトショップ「ボン・ラヴィ」をオープンしました。カフェでお出しする料理はこのレシピに載せている物も多数あります。安心安全で美味しく簡単に出来る、素材と水と調味料にこだわった料理を提案しています。詳細はhttp://bonnelavie.jpをご覧下さい。
もっと読む

このレシピのキーワード

フムス ハーブ ひよこ豆 クミン

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 「夏野菜の味噌󠄀焼きうどん✨」
  2. ねこばば(猫型ババロア)
  3. ビアソ刻み白菜漬け+青唐味噌載せ冷奴
  4. お腹のお肉が落ちる?豆腐キャベツ包み🥬
  5. 【再現】とまたまカレーうどん
  1. 【簡単】がんもどきと大根のほっこり煮物♡
  2. 簡単発酵なし♪すぐ出来るバターパン
  3. 【幼児食】野菜入り煮込みハンバーグ
  4. 人気検索1位になった♪真鱈のホイル焼き
  5. 小松菜とウインナーの中華風卵炒め
  6. Chicken Alfredo in a garlic parm & herb bread bowl
  7. Simple Buttermilk Biscuits Dipped in Some Butter
  8. Nutella Banana Peanut Butter Spring Rolls
  9. Lemon Poppyseed Sugar Cookies
  10. Chicken Namban  Japanese dish / Children's acclaimed recipe
  1. 新玉ねぎのハニポンマスタード和え
  2. 簡単美味しい本格キーマカレー
  3. レンジで簡単!海老のカレーカルボナーラ
  4. 塩コショウ炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20648946
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close