代謝アップ、便秘にも大根味噌マヨディップ

キムじゅん
キムじゅん @cook_40257004

子供も大人も大好き、小腹が空いた時のオヤツに、お酒のおつまみに簡単で美味しいです。
このレシピの生い立ち
コンビニの野菜スティックが大好きなので、再現してみました。チョット味は違うけど、こちらも美味しいです。
胡瓜や人参なども良いですが、大根が一番コスパ良く思い切りポリポリされても大丈夫!!繊維が多い野菜だから便秘にも良いし代謝か上がります。

代謝アップ、便秘にも大根味噌マヨディップ

子供も大人も大好き、小腹が空いた時のオヤツに、お酒のおつまみに簡単で美味しいです。
このレシピの生い立ち
コンビニの野菜スティックが大好きなので、再現してみました。チョット味は違うけど、こちらも美味しいです。
胡瓜や人参なども良いですが、大根が一番コスパ良く思い切りポリポリされても大丈夫!!繊維が多い野菜だから便秘にも良いし代謝か上がります。

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材料

3人分くらい
  1. 大根 細め7cm
  2. マヨ 40g
  3. コンデンスミルク 10g
  4. 生クリーム 10g
  5. 七味唐辛子 お好みで
  6. だし入り味噌 10g

作り方

  1. 1

    大根を食べ易い大きさに切ります。(1.5センチ幅くらい)
    30分冷水に晒しておきます。

  2. 2

    ボールにマヨ だし入り味噌 コンデンスミルク 生クリーム を入れ混ぜ合わせます。

  3. 3

    お好みで、七味唐辛子を加えて出来上がり。

コツ・ポイント

七味を入れる事で、ピリっとして更に美味しいですよ

生大根に含まれる アミラーゼは炭水化物の消化を促進して、糖で吸収される前に分解してくれるらしいです。
おうちにいて、ジムに行けなくて太ったとの声を聞きます。そんな方にオススメです。

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クリエイターです。料理 お菓子 パン作り 広く浅く 作るのが好きです。 簡単で美味しい おススメレシピをご紹介出来ればと思います。多趣味で アクセサリー制作 販売もしております。ig 「suba0119」よろしくお願い致します。
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