あっさりシトラスの高たんぱくなスムージー
のぞきぱんだ @cook_40099802
文旦とザバスミルクプロテインであっさり飲みやすくしました。
このレシピの生い立ち
親に美味しくプロテインを飲ませたくて。
あっさりシトラスの高たんぱくなスムージー
文旦とザバスミルクプロテインであっさり飲みやすくしました。
このレシピの生い立ち
親に美味しくプロテインを飲ませたくて。
作り方
- 1
文旦は皮を向き、種を取り除きミキサーに入れる。この作業は丁寧にしてください。
- 2
ミキサーに生クリーム以外の材料を入れてガーする。
- 3
味見して、濃いようであれば水を追加してガーする。
- 4
グラスに生クリームを注ぎ、さらにミキサーの中身を注いでスプーンで撹拌したら出来上がり。
コツ・ポイント
文旦を向く作業は丁寧にしてください。
皮や種が入ると口の中に残って不快です。
ようは柑橘系のプロテインに果実を足してジューシーにしたいので、使用するプロテインや果実はお好みで変えてみてください。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20651565
