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*豚肉とブロッコリーのオイスター炒め*
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*豚肉とブロッコリーのオイスター炒め*-レシピのメイン写真

*豚肉とブロッコリーのオイスター炒め*

管理栄養士まいまい
管理栄養士まいまい @cook_40227718

味付けはほぼオイスターソースだけ!簡単で美味しい炒めものです。ビタミンも豊富で嬉しい♡
このレシピの生い立ち
忙しい毎日、簡単に出来て栄養のあるものをと思い考えました。あと子供がブロッコリー好きなので。

味付けはほぼオイスターソースだけ!簡単で美味しい炒めものです。ビタミンも豊富で嬉しい♡
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*豚肉とブロッコリーのオイスター炒め*

管理栄養士まいまい
管理栄養士まいまい @cook_40227718

味付けはほぼオイスターソースだけ!簡単で美味しい炒めものです。ビタミンも豊富で嬉しい♡
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忙しい毎日、簡単に出来て栄養のあるものをと思い考えました。あと子供がブロッコリー好きなので。

味付けはほぼオイスターソースだけ!簡単で美味しい炒めものです。ビタミンも豊富で嬉しい♡
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材料

  • 豚こまぎれ肉 200g
  • ブロッコリー 150g
  • 人参 50g
  • 薄力粉 大さじ2/3
  • 油 大さじ1/2
  • オイスターソース 大さじ1
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーと人参は食べやすい大きさに切り、茹でるかレンジ加熱しておく。

  2. 2

    豚肉をフライパンに入れる。塩コショウを軽く振ったら、薄力粉を振り入れ混ぜ合わせる。

    • *豚肉とブロッコリーのオイスター炒め*作り方2写真
  3. 3

    油を回しかけ火にかける。
    肉に火が通ったら1とオイスターソースを加えざっと炒め合わせる。

    • *豚肉とブロッコリーのオイスター炒め*作り方3写真

コツ・ポイント

豚肉に薄力粉をまぶすので、こま切れ肉でも美味しく、味が絡みやすくなります。
味付けはオイスターソースと塩コショウのみのシンプルなものなので失敗もしません。

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管理栄養士まいまい
管理栄養士まいまい @cook_40227718
2022/03/07 15:37に公開
🍴クックパッドアンバサダー2026🍴栄養バランスはもちろん『簡単・美味しい・節約』をモットーに毎日ごはんを作ってます♪手順はyoutube チャンネル「管理栄養士まいまい〜家族を笑顔にするレシピ〜」にて公開中。☆保育園管理栄養士/食生活アドバイザー2級☆旦那、娘、息子との4人暮らし
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このレシピのキーワード

炒めもの にんじん ブロッコリー 薄力粉 豚こま

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