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オートミール おから粉 ヘルシーパン
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オートミール おから粉 ヘルシーパン-レシピのメイン写真

オートミール おから粉 ヘルシーパン

ひだ1号
ひだ1号 @cook_40326078

パンの代用食として、利用。
このレシピの生い立ち
オートミールのみだとザクザク感。おからパウダーで、ふんわり感Up

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材料

6切れ分
  1. オートミール 1cup
  2. おからパウダー 1cup
  3. ベーキングパウダー 大さじ1弱
  4. 無調整豆乳 1.5~2cup
  5. 卵 1個
  6. レーズン 大さじ2
  7. シナモンパウダー お好みで少々
  8. バニラエッセンス お好みで少々
  9. 無糖ヨーグルト 大さじ2
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作り方

  1. 1

    オートミール (クイックタイプ微粒)、大粒オートミールの場合は、先に砕いておく

    • オートミール おから粉 ヘルシーパン作り方1写真
  2. 2

    1️⃣と、おからパウダーをボールに入れ、ベーキングパウダーを加え、よく混ぜる

    • オートミール おから粉 ヘルシーパン作り方2写真
  3. 3

    2️⃣に、溶き卵を全体に混ぜ、豆乳をまず1cup、混ぜ合わせる。(まだモロモロした状態)

    • オートミール おから粉 ヘルシーパン作り方3写真
  4. 4

    3️⃣に、レーズン、シナモンやバニラエッセンスを加える。

  5. 5

    4️⃣に1/2~1cupの豆乳を少しずつ加える。オートミールの種類により調整

    • オートミール おから粉 ヘルシーパン作り方5写真
  6. 6

    耐熱ガラスパウンドケーキ型にオーブンシートを敷き、5️⃣を流し入れる

    • オートミール おから粉 ヘルシーパン作り方6写真
  7. 7

    オーブンで、まず180℃で20分。一度様子見て更に、170℃で10~20分

    • オートミール おから粉 ヘルシーパン作り方7写真
  8. 8

    余りは凍らせてトースターで焼いて食べる

コツ・ポイント

物足りなければ、スコーンのように、バター、蜂蜜、ジャムなどは食べる時に塗るほうが、少量で満足感あり。

レーズン、バニラエッセンス多めにすると甘く感じる。

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ひだ1号
ひだ1号 @cook_40326078
2022/03/09 05:40に公開

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