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白菜と塩昆布のツナマヨサラダ
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白菜と塩昆布のツナマヨサラダ-レシピのメイン写真

白菜と塩昆布のツナマヨサラダ

クック1V50S1☆
クック1V50S1☆ @cook_40324054

ツナマヨと塩昆布の、ハチミツのやさしい甘さで白菜がたくさん食べられる、さっぱり美味しいサラダです♪
このレシピの生い立ち
カレーの付け合わせに、さっぱりしたサラダが食べたくて、こどもが好むツナと塩昆布をあわせてみました。

ツナマヨと塩昆布の、ハチミツのやさしい甘さで白菜がたくさん食べられる、さっぱり美味しいサラダです♪
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白菜と塩昆布のツナマヨサラダ

クック1V50S1☆
クック1V50S1☆ @cook_40324054

ツナマヨと塩昆布の、ハチミツのやさしい甘さで白菜がたくさん食べられる、さっぱり美味しいサラダです♪
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カレーの付け合わせに、さっぱりしたサラダが食べたくて、こどもが好むツナと塩昆布をあわせてみました。

ツナマヨと塩昆布の、ハチミツのやさしい甘さで白菜がたくさん食べられる、さっぱり美味しいサラダです♪
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材料

４人分
  • 白菜 1/4株
  • 塩昆布 適量
  • ツナ １缶
  • ハチミツ 大さじ２
  • 酢 大さじ１.５
  • 粉末だし 小匙１
  • 白すりゴマ 大さじ１
  • マヨネーズ 大さじ３
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作り方

  1. 1

    白菜は5～7ミリ幅に切って
    耐熱容器に入れ、ラップをして５分～６分レンジでチンする。

  2. 2

    １でチンした白菜の粗熱がとれたら、手でしぼって水分を切る。

  3. 3

    ２に塩昆布と水分を切ったツナ、ハチミツ、酢、白すりゴマ、粉末だしを入れ混ぜる。

  4. 4

    ３が冷めたら、マヨネーズを加えて混ぜて完成！

コツ・ポイント

マヨネーズを酢で割って少しヘルシーに。
ハチミツを加えてマイルドに、レンチンで簡単に作れるサラダです。

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クック1V50S1☆
クック1V50S1☆ @cook_40324054
2022/03/01 12:59に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ 白菜 塩こんぶ はちみつ

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