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15分で焼き上がり⭐️長芋パン
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15分で焼き上がり⭐️長芋パン-レシピのメイン写真

15分で焼き上がり⭐️長芋パン

やまとも☺
やまとも☺ @cook_40129267

材料は長芋と粉だけ。お芋入りで血糖値上昇ゆるやか。片栗粉にすれば小麦粉フリー。思い立って15分で焼き上がりを食べられます
このレシピの生い立ち
長芋を常備するようになりました。すぐできるし、一緒に卵も焼けるので。
⭐️血糖値が上がりやすくて、普通のパンが食べられませんが、これは半分以上が芋なので、大丈夫のようです。片栗粉も芋デンプンですし。

材料は長芋と粉だけ。お芋入りで血糖値上昇ゆるやか。片栗粉にすれば小麦粉フリー。思い立って15分で焼き上がりを食べられます
このレシピの生い立ち
長芋を常備するようになりました。すぐできるし、一緒に卵も焼けるので。
⭐️血糖値が上がりやすくて、普通のパンが食べられませんが、これは半分以上が芋なので、大丈夫のようです。片栗粉も芋デンプンですし。

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15分で焼き上がり⭐️長芋パン

やまとも☺
やまとも☺ @cook_40129267

材料は長芋と粉だけ。お芋入りで血糖値上昇ゆるやか。片栗粉にすれば小麦粉フリー。思い立って15分で焼き上がりを食べられます
このレシピの生い立ち
長芋を常備するようになりました。すぐできるし、一緒に卵も焼けるので。
⭐️血糖値が上がりやすくて、普通のパンが食べられませんが、これは半分以上が芋なので、大丈夫のようです。片栗粉も芋デンプンですし。

材料は長芋と粉だけ。お芋入りで血糖値上昇ゆるやか。片栗粉にすれば小麦粉フリー。思い立って15分で焼き上がりを食べられます
このレシピの生い立ち
長芋を常備するようになりました。すぐできるし、一緒に卵も焼けるので。
⭐️血糖値が上がりやすくて、普通のパンが食べられませんが、これは半分以上が芋なので、大丈夫のようです。片栗粉も芋デンプンですし。

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材料

  • 長芋(すりおろし) 60g
  • 片栗粉と小麦粉(お好み配合) 30g(長芋の半分)
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作り方

  1. 1

    長芋をすりおろす。⭐️皮ごとで大丈夫!⭐️斜め45°だと早くおろせる。

    • 15分で焼き上がり⭐️長芋パン作り方1写真
  2. 2

    長芋の半分の量の粉を入れる。片栗粉と小麦粉の割合はお好みで。
    ⭐️私の好みは片栗粉5gくらい。全部片栗粉だともちもちです

    • 15分で焼き上がり⭐️長芋パン作り方2写真
  3. 3

    混ぜる。

    • 15分で焼き上がり⭐️長芋パン作り方3写真
  4. 4

    両面焼く。できあがり。

    • 15分で焼き上がり⭐️長芋パン作り方4写真
  5. 5

    朝ごはんには、卵のせを作ります。

    • 15分で焼き上がり⭐️長芋パン作り方5写真
  6. 6

    味がないので、味は後から。トマトケチャップやジャムやはちみつなどをかけて食べます。⭐️冷めると苦い。焼き立てを食べます。

    • 15分で焼き上がり⭐️長芋パン作り方6写真

コツ・ポイント

長芋さえあれば15分で焼き上がり。⭐️パンほどのおいしさはないですし、冷めるとまずいですが、小麦粉フリーですぐできてもちもちです。

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やまとも☺
やまとも☺ @cook_40129267
2024/01/27 11:02に公開
包丁を持つ気力がない大人にも、包丁を持つと危ない子どもにも、作れるレシピどんどん公開させていただきます。手抜きすることばかり考えております。 シンプルなレシピにしておりますので、味見して、お好みで調味料を足して、アレンジなさって、ご自分のレシピとしてあげてくださいませ。「新しい料理法の発見は新しい星の発見よりも人類を幸せにするbyブリア・サヴァラン」お役にたちましたら幸いです。
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このレシピのキーワード

パン 片栗粉 小麦粉 山芋

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