カボチャは厚さ8mmくらいにスライスし、2cm幅くらいにカットする。
冷凍ならそのまま加熱へ。

電子レンジでフォークで潰せるくらいに加熱。

チーズは1cm角ぐらいにカットする。

加熱したカボチャにマヨネーズ、塩を加えてカボチャを潰しながら混ぜる。

ミックスビーンズ、チーズを混ぜて完成。