切って！焼いて！のせるだけ！簡単ロコモコ

Name: 切って！焼いて！のせるだけ！簡単ロコモコ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ハンバーグ 2個（1個：１４０ｇ）; アボカド 1個; トマト 2/3個; たまご 2個; ベビーリーフ 適量; デミグラスソース 適量; ご飯 180ｇ

日本ピュアフード @cook_40055552

野菜を切って、ハンバーグを焼いて目玉焼きを作るだけの簡単調理です！
このレシピの生い立ち
おうちの中でも、ハワイを感じられるレシピを考えました。
ハンバーグをお昼ご飯にいかがでしょうか♪

切って！焼いて！のせるだけ！簡単ロコモコ

日本ピュアフード @cook_40055552

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材料

2人分

ハンバーグ 2個（1個：１４０ｇ）
アボカド 1個
トマト 2/3個
たまご 2個
ベビーリーフ適量
デミグラスソース適量
ご飯 180ｇ

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作り方

1

テフロン加工のフライパンに油をひかずに、ハンバーグを両面こんがり焼きます。
2

熱湯200ｃｃを入れて蓋をし、中火で約10分蒸し焼きにします。
3

アボカド、トマトを食べやすい大きさにカットします。
4

フライパンで目玉焼きを作ります。
5

お皿にご飯、ベビーリーフ、３のアボカドとトマト、２のハンバーグ、４の目玉焼きをのせます。
6

市販のデミグラスソースをハンバーグにかけます。

コツ・ポイント

ハンバーグは、中まで充分に火が通っていることを確認してください。
ハンバーグを焼く際は、熱湯をお使いください。

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つくれぽ

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2022/03/10 07:01に公開

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このレシピのキーワード

ロコモコトマトアボカド卵ご飯

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