5分で1品！水菜とツナのサラダ
クマソバ @cook_40296435
初級。にんにく醬油ソースの万能ディップを使って、5分で美味しいサラダが完成します♪
このレシピの生い立ち
クマソバにんにく醬油ソースのアレンジレシピです。
5分で1品！水菜とツナのサラダ
初級。にんにく醬油ソースの万能ディップを使って、5分で美味しいサラダが完成します♪
このレシピの生い立ち
クマソバにんにく醬油ソースのアレンジレシピです。
アプリでひらく作り方
- 1
クマソバにんにく醬油ソースを使います。
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- 2
水菜はサッと水洗いし、食べやすい長さに切ります。
- 3
耐熱容器に2入れ、ブイヨンをふりかけててラップをし、電子レンジ600Wで1分30秒加熱します。
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- 4
にんにく醤油＆マヨネーズの万能ディップを作ります。
クックパッドレシピ
ID:21765669 - 5
汁気を切ったツナと万能ディップを3に加え、かき混ぜます。
- 6
冷ましてから皿に盛り、完成です。
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- 7
ID k160
コツ・ポイント
◇レンチンすると、水菜が苦手な子どもも食べやすくなりますが、ビタミンCは熱に弱いので、生のままでもOKです。加熱する場合は短めが◎。
◇水菜に含まれる β-カロテンは、油と一緒に食べると吸収率がアップすると言われています。
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