厚揚げは

５００Ｗ３０秒
向きを変えて
更に３０秒レンチン★

※
半解凍で切っていけます！

大根は薄い短冊切りに。

その他具材は
お好みで足して下さい。

鍋に〇と
具材を全て入れ沸かす。

沸騰したら蓋をして
弱火で２０分程
大根が柔らかくなるまで
煮る。

火を止め
お味噌を溶いたら
出来上がり♪

少し置いて
温め直したお味噌汁も
美味しいです★

茄子は
１/４〜本使用。

間隔をあけて皮を剥き
５mm〜の輪切りに。

ほうれん草は
１本使用。

よく洗い、根を除き
５cmの長さに切ります。

茄子は
厚揚げ、大根と一緒の
タイミングで加えます。

ほうれん草は
味噌を解いてから加えます。

弱火でふつふつ
３分程煮て出来上がり♪

※
ほうれん草は多過ぎると
アクを感じるようになると思います。

１〜２本では感じません。

R3.6 見直し更新★