レンジで作る☆豆腐でたこ焼き×お好み焼き
つだめちゃん @cook_40321251
たこ焼きとお好み焼きを炭水化物を使わずに、電子レンジで作る。
ヘルシーで手軽なお好み焼きらしき何か。
このレシピの生い立ち
たこ焼きが食べたかったんだもん。
レンジで作る☆豆腐でたこ焼き×お好み焼き
たこ焼きとお好み焼きを炭水化物を使わずに、電子レンジで作る。
ヘルシーで手軽なお好み焼きらしき何か。
このレシピの生い立ち
たこ焼きが食べたかったんだもん。
作り方
- 1
豆腐をキッチンペーパーで巻き、レンジで2分チンする。(ちゃんと水気をきる)
- 2
玉ねぎをみじん切りにし、グラタン皿にのせる。
- 3
タコを2cmくらいに切り、玉ねぎの上にのせる。
- 4
豆腐、卵、キャベツ(細かく切る)、オイスターソース、和風だしを豆腐がつぶれるまで混ぜ、タコと玉ねぎをおおうようにかける。
- 5
塩コショウをし、180度のオーブンで10分くらい焼く。
もしくは13分くらいチンする。
(卵が焼けていればOK) - 6
最後にトッピングをのせて、食べる。
コツ・ポイント
ちゃんと豆腐の水分を切らないとスープみたいになります。そう、写真のようにね。笑
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