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【お弁当にも!】鳥もも肉の照り焼き
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【お弁当にも!】鳥もも肉の照り焼き-レシピのメイン写真

【お弁当にも!】鳥もも肉の照り焼き

tomoka04
tomoka04 @cook_40327098

一口サイズで食べやすい鳥の照り焼きです。しっかりした味付けでごはんとの相性◎ごはんのすすむレシピです!
このレシピの生い立ち
鶏肉好きの旦那さんのお弁当用に考えたレシピです。ご飯が進むと好評でした◎

一口サイズで食べやすい鳥の照り焼きです。しっかりした味付けでごはんとの相性◎ごはんのすすむレシピです!
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鶏肉好きの旦那さんのお弁当用に考えたレシピです。ご飯が進むと好評でした◎

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【お弁当にも!】鳥もも肉の照り焼き

tomoka04
tomoka04 @cook_40327098

一口サイズで食べやすい鳥の照り焼きです。しっかりした味付けでごはんとの相性◎ごはんのすすむレシピです!
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鶏肉好きの旦那さんのお弁当用に考えたレシピです。ご飯が進むと好評でした◎

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材料

2人分
  • 鳥もも肉 約300g
  • 片栗粉 小さじ2
  • 料理酒 小さじ2
  • しょうゆ 大さじ3
  • みりん 大さじ3
  • 砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鳥もも肉を一口大に切ります。
    皮部分に爪楊枝でいくつか穴を開けておくと皮が縮みにくくなるのでおすすめです。

  2. 2

    ビニール袋に片栗粉と料理酒を入れて混ぜ合わせます。混ざったところに鳥もも肉を入れて、ビニール袋の中で揉み込みます。

  3. 3

    熱したフライパンで皮側から焼き色がつくまで中火でしっかり焼き、裏返して反対側も焼き目がつくまで焼いていきます。

  4. 4

    焼き色がついたら、蓋をして弱火で7〜8分蒸し焼きにします。※時間は目安です
    爪楊枝をさして、透明な肉汁が出てきたらOK!

  5. 5

    蒸し焼きにしている間に、照り焼きのタレを調合します。

  6. 6

    鳥もも肉が焼き上がったら照り焼きのタレをかけて中火で炒めます。時々裏返してまんべんなくタレを纏わせるようにします。

  7. 7

    タレが煮詰まって少なくなってきたら完成!ごまをかけたり、マヨネーズをかけるのも◎
    小分けにしてお弁当にもおすすめ!

    • 【お弁当にも!】鳥もも肉の照り焼き作り方7写真

コツ・ポイント

照り焼きのタレをかける前に、鳥もも肉から出た余分な油はキッチンペーパーなどで取っておくのがおすすめです。タレが馴染みやすくなります。

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tomoka04
tomoka04 @cook_40327098
2020/04/19 14:45に公開
旦那さんと2人暮らし。共働きなので、簡単に作れる美味しいレシピを研究中です!
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