三つ葉香る糸こん干し椎茸袋煮

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

少しずつ残る材料でヘルシーな袋煮です。干し椎茸の旨味!白だしオンリーな味付けです
このレシピの生い立ち
夜は唐揚げ、副菜はヘルシーな物?
と、冷蔵庫にあるもので1品です。

三つ葉香る糸こん干し椎茸袋煮

少しずつ残る材料でヘルシーな袋煮です。干し椎茸の旨味!白だしオンリーな味付けです
このレシピの生い立ち
夜は唐揚げ、副菜はヘルシーな物?
と、冷蔵庫にあるもので1品です。

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材料

3人分
  1. 油揚げ 3枚
  2. 糸こんにゃく 大1/2パック
  3. みつば 1房
  4. 戻し椎茸 4枚
  5. 300cc
  6. 戻し汁 100cc
  7. ニンベン白だし 大3

作り方

  1. 1

    糸コンは、茹でて細かく切る
    三つ葉も同じく刻む
    もどした椎茸も細切りする
    油揚げは、中に具が入るように半分にカットする

  2. 2

    ボールに刻んだ具をまぜて、油揚げに入れて楊枝をさす

  3. 3

    鍋に白だし汁、戻し汁100ccを作り、2を入れ、蓋をして中火で10分程度煮て、火を消して余熱で味を含める

コツ・ポイント

油揚げは、ふっくらした物がひろげやすい

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気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとうございます。過去はレシピコンテストに明け暮れた人生でしたが、これからは健康を意識したお手軽レシピを気ままにレシピ日記にしていきたいと思います。
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