にんじん、オクラを茹でます
私はレンジでにんじんを1分半、オクラを1分ほどチンしました
にんじんは生の細切りでもok好み

野菜を刻みます
ちくわは半分に割ってから、きゅうりは4つに割ってから小さく切るといい感じです
目安はミックスベジタブル

粗熱をとったにんじんとオクラとひじきを2に加え一度混ぜます
大葉を使う人は細く切りここで混ぜます

★を全て入れて混ぜ
胡麻を振ったら出来上がり♪