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しらたき胡瓜カニカマ卵で冷やし中華の味。
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しらたき胡瓜カニカマ卵で冷やし中華の味。-レシピのメイン写真

しらたき胡瓜カニカマ卵で冷やし中華の味。

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

白滝(糸こんにゃく)を使った冷やし中華味の和え物。分けて小鉢に、糖質制限中の方には全量を1人分として冷やし中華にどうぞ☆

このレシピの生い立ち
以前もやしを使って同じ味付けで作ったものを、今回はしらたきを使って作ってみました。

白滝(糸こんにゃく)を使った冷やし中華味の和え物。分けて小鉢に、糖質制限中の方には全量を1人分として冷やし中華にどうぞ☆

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以前もやしを使って同じ味付けで作ったものを、今回はしらたきを使って作ってみました。

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しらたき胡瓜カニカマ卵で冷やし中華の味。

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

白滝(糸こんにゃく)を使った冷やし中華味の和え物。分けて小鉢に、糖質制限中の方には全量を1人分として冷やし中華にどうぞ☆

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白滝(糸こんにゃく)を使った冷やし中華味の和え物。分けて小鉢に、糖質制限中の方には全量を1人分として冷やし中華にどうぞ☆

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材料

  • しらたき(糸こんにゃく) 1袋(※今回は200g)
  • きゅうり 1/2本
  • カニカマ 30g位
  • 卵 1個
  • たれ…『夏☆1人分から作れる!冷やし中華のタレ。』(ID:18717422)をアレンジ
  • しょうゆ 大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1/2
  • オイスターソース 大さじ1/2
  • ごま油 小さじ1
  • レモン汁(ポッカレモンなど) 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    しらたき(糸こんにゃく)は水で洗って水分を切ってまな板に置き、包丁で3か所位切る。

  2. 2

    鍋やフライパンに水(分量外)を入れて沸騰させ、1のしらたきをいれて1分位ゆでる。

  3. 3

    2のしらたきをざるにあけ、流し水で冷ましたら水分をしっかり切っておく。

  4. 4

    きゅうりは塩少々(分量外)で板ずりにしてから水で流し、2mm位の厚さの斜め切りにしてから、細切りにする。

    • しらたき胡瓜カニカマ卵で冷やし中華の味。作り方4写真
  5. 5

    卵はフライパンで薄焼き卵を2枚作り、細切りにする。

    • しらたき胡瓜カニカマ卵で冷やし中華の味。作り方5写真
  6. 6

    ボールに、4のきゅうり・5の卵・手で裂いたカニカマを入れる。

    • しらたき胡瓜カニカマ卵で冷やし中華の味。作り方6写真
  7. 7

    別の小さなボールに、たれの材料をすべて入れて混ぜ合わせる。

    • しらたき胡瓜カニカマ卵で冷やし中華の味。作り方7写真
  8. 8

    6のボールに、3のしらたき・7のたれを加えて全体を混ぜ合わせる。

    • しらたき胡瓜カニカマ卵で冷やし中華の味。作り方8写真
  9. 9

    ◆したらきを使ったレシピ
    『糖質オフ*糸蒟蒻(白滝)でラーメン気分!』
    (ID:20659941)

    • しらたき胡瓜カニカマ卵で冷やし中華の味。作り方9写真
  10. 10

    ◆冷やし中華の味レシピ
    『簡単副菜★もやし卵ハム胡瓜で冷やし中華風』
    (ID:20288143)

    • しらたき胡瓜カニカマ卵で冷やし中華の味。作り方10写真
  11. 11

    『夏☆1人分から作れる!冷やし中華のタレ。』
    (ID:18717422)

    • しらたき胡瓜カニカマ卵で冷やし中華の味。作り方11写真

コツ・ポイント

冷やし中華として作る場合、作り方1でしらたきを包丁で切るのは1か所位にしておくほうが、つるつるっと食べることが出来て麺っぽくなります。

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ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575
2022/03/14 07:14に公開
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。2010年、子供が下宿を始めたことをきっかけに『下宿生応援レシピ』などでクックパッドを始めました。その後、鶏むね肉を柔らかく&鶏もも肉をぷりぷりジューシーにする方法、フライパンの底から5mmや1cmの油で唐揚げやフライを作る方法、パン作り、フライパンケーキなどなど…色々なものに興味を持ちながら日々の料理をしておりました。今では、孫が食べやすいものはどんなものかなぁ…と考えるようになり、月日の流れを感じます。今後も、食べた人に笑顔になってもらえるよう、私自身も楽しく料理を続けていけたらなと思っております。とうぞ、よろしくお願いいたします。     ほっこり〜の      
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このレシピのキーワード

冷やし中華 キュウリ 白滝 卵 糸こんにゃく カニカマ

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