副菜★白菜のおひたし みにゃすけ★ @cook_40328188 一人当たり50kcalくらいこのレシピの生い立ち(*´･ω･`) もっと読む 一人当たり50kcalくらいこのレシピの生い立ち(*´･ω･`) もっと読む 副菜★白菜のおひたし みにゃすけ★ @cook_40328188 一人当たり50kcalくらいこのレシピの生い立ち(*´･ω･`) もっと読む 一人当たり50kcalくらいこのレシピの生い立ち(*´･ω･`) もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 白菜 5枚 油揚げ 1枚 冷やすための冷水 適量 薄口しょうゆ 小さじ3 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 白菜と油揚げを食べやすい大きさに切る 2 沸騰した、お湯で4分ほどゆでる 3 茹で上がったら、冷水で冷まして、しっかりと水気をしぼる 4 薄口しょうゆをかける 5 完成*:..｡o○☆ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20673941 コピーしました！ みにゃすけ★ @cook_40328188 2022/07/30 11:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ダイエットを始めたので、できるだけカロリーを意識しています(*бωб*)レシピ本を参考にアレンジしたものが多いです*:..｡o○☆ もっと読む このレシピのキーワード おひたし 白菜 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ ブルーベリージャムで30分！すぐできるクッキー 鶏大根 夕飯に食べたいチートデイケバブライス 夕飯にぴったり基本のおつまみペンネ！ 簡単☆きゅうりとサラダチキンのごまドレ和え なすといえばコレ！なすと厚揚げトロトロ煮 罪悪感なし！お豆腐ナゲット♡ 超〜簡単！丸ごとピーマンの煮浸し 義母直伝 なすのはさみ揚げ煮 HMで！ブルーベリーパウンドケーキ☆ 1 Pot Cheesy Sausage Pasta CREPES OR VERY THIN PANCAKES. JON STYLE Seafood Rose` penne pasta Miso soup with tofu, daikon, onion Summer Salad おかわり飯蔵／ゴーヤもやし炒め カンタン酢で、胡瓜とタコとワカメの酢の物 キャベツの肉巻き( ‘-^ )-☆ オクラの白和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20673941
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