握らない♪簡単♪卵かけご飯で焼きおにぎり
管理栄養士まみー♪ @cook_40323901
玉子焼き器があれば、握らなくてもおにぎり作れます♪お弁当にも♪手間がかからないので朝食にもおすすめ(. ❛ ᴗ ❛.)
このレシピの生い立ち
時短で美味しく作りたくて考えてみました♪
握らない♪簡単♪卵かけご飯で焼きおにぎり
玉子焼き器があれば、握らなくてもおにぎり作れます♪お弁当にも♪手間がかからないので朝食にもおすすめ(. ❛ ᴗ ❛.)
このレシピの生い立ち
時短で美味しく作りたくて考えてみました♪
アプリでひらく作り方
- 1
玉子焼き器にごま油、卵を割り入れ、菜箸でかき混ぜる。
ご飯を入れて混ぜる。 -
- 2
しゃもじを使い、玉子焼き器の四隅におしつけるように寄せる。
火をつける。 -
- 3
ジュージュー音がし始めたら、弱火にして３分ほど置いておく。
ひっくり返し、しゃもじで四隅に押し付ける。 -
- 4
３分ほど置いておき、しゃもじで形を整える。四隅に押し付ける箇所をしゃもじで変えながら、形を整える。
完成です♪ -
- 5
一口大のオムライス風ボールも良かったら♪(レシピＩＤ20674956)
お箸などで遊び始める子でも早く食べれるレシピです… -
- 6
冷凍惣菜の空き容器を活用したおにぎらずも♪食べこぼしなく、たんぱく質と野菜もとれます♪
(レシピＩＤ20675599) -
コツ・ポイント
焼海苔を使う場合は、卵にお醤油を入れると美味しいです♪
つくれぽ
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