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ピーマンのツナおかか炒め
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ピーマンのツナおかか炒め-レシピのメイン写真

ピーマンのツナおかか炒め

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

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材料

2人分
  • ピーマン 4個
  • ごま油 大さじ1
  • ツナ缶 1缶
  • めんつゆ 大さじ2
  • 鰹節 1パック
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作り方

  1. 1

    ピーマンは千切りにしてフライパンでごま油でしんなりするまで炒める

  2. 2

    皿に移し麺つゆと、ツナ缶オイルごといれ鰹節入れ混ぜ合わせる

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エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601
2022/03/10 13:20に公開
横浜馬車道。足/姿勢調整&美肌サロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。料理苦手だった私が始めたベーシックから、祖母から教わった三重県郷土料理、おせち料理、コロンビアママ直伝のレシピから、コロンビア×日本コラボレシピも掲載中。
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ ピーマン かつお節

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