なすの皮を縞模様に剥く。
縦長に棒状に切る。

耐熱性ボールに◎を入れる。

軽く混ぜ合わせる。

ラップをして、レンジで加熱をする。
600W4～5分する。

ラップを外して、混ぜ合わせる。

かつお節、白ごまを入れて混ぜ合わる。

冷めても美味しい。