塩味唐揚げと唐揚げ丼

remies
remies @smile_remies_kitchen

塩唐揚げは味がさっぱりしているので,マヨネーズをかけて唐揚げ丼に。
大学の学食の唐揚げ丼のイメージです☺️
このレシピの生い立ち
大学で食べた唐揚げ丼が食べたいと,あきさんの母ちゃん食堂の塩唐揚げを参考にして、砂糖をラカントSにして糖質を抑えて子どもが作ったレシピ。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. 100cc
  2. ラカントS 小さじ1
  3. 小さじ1.5
  4. 鶏もも肉 3枚
  5. にんにく 1片
  6. しょうが 1片
  7. 大さじ2くらい
  8. 少々
  9. 牡蠣だし醤油 小さじ1.5
  10. 片栗粉 適宜
  11. グレープシードオイル(揚げ油) 適宜

作り方

  1. 1

    フォークで鶏もも肉に穴をあけます。

  2. 2

    ビニール袋に水とラカントSと塩を入れて混ぜたところに1の鶏肉を入れ,しっかりビニールの口を縛って,冷蔵庫に入れます。

  3. 3

    2を冷蔵庫で6時間くらい寝かせます。

  4. 4

    寝かせた肉を袋から取り出し,一口だ意に切ります。

  5. 5

    ボウルにしょうが,にんにくをおろして入れお酒,塩,牡蠣だし醤油を入れ手よく混ぜます。

  6. 6

    4の肉を5の合わせ調味料のボウルに入れ,揉み込みます。

  7. 7

    鍋にグレープシードオイルを入れて,火にかけます。

  8. 8

    別のボウルに片栗粉を入れます。6の肉をつけて揚げます。

  9. 9

    お皿に盛って完成。
    アツアツのうちに召し上がれ。

  10. 10

    ご飯をお茶碗によそって,唐揚げをたっぷりのせ,ブロッコリーをのせてマヨネーズをかけて唐揚げ丼の完成。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

remies
remies @smile_remies_kitchen
に公開
元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
もっと読む

似たレシピ