お米をお粥モードで(米50g:水500ml)炊く

フリージング用パックに入れ、冷めたら蓋を閉めて冷凍庫に入れる

そのままでもOKですが、やっておくと便利→凍ったら1度だし、ジップロック等に入れて冷凍庫に入れておくと取り出ししやすい。

使う時は前日の夜から冷蔵庫に移しておくと、朝解凍されてるので600w10~20秒。朝解凍する場合は1分前後でレンチン。