鶏胸肉とナス炒めもの

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junyt @cook_40328710

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鶏胸肉とナス炒めもの

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. ナス 3本
  3. ●だし汁 200cc
  4. ●醤油 大さじ1.5
  5. ●砂糖 大さじ2
  6. ●みりん 大さじ2
  7. ●しょうが 適量
  8. 片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切って塩を適量振って混ぜとておく。

  2. 2

    ナスは、食べやすい大きさに切って、皮に切れ目を入れる。水でアク抜きしておく。

  3. 3

    ナスを素揚げする。少し温度高めで。
    ナスが揚がったら、火を止める。

  4. 4

    鶏肉に片栗粉をまぶして揚げる。
    後から煮るからカリカリにしなくて大丈夫。

  5. 5

    一度鶏とナスは別皿に移しておく

  6. 6

    ●の調味料をすべて入れて、煮立ったら、先程のナスと鶏肉入れて10分煮込む。

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