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*塩レモンバジル唐揚げ*
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*塩レモンバジル唐揚げ*-レシピのメイン写真

*塩レモンバジル唐揚げ*

ごはんの波
ごはんの波 @cook_40155567

鶏胸肉でもパサつかず、さっぱり食べやすい唐揚げです!
醤油、砂糖不使用で超低糖質&片栗粉の衣でグルテンフリー!
このレシピの生い立ち
唐揚げをたくさん食べたいけど胃もたれしたくない!というところから始まりバジルが好きなので塩レモンバジルにしました!

鶏胸肉でもパサつかず、さっぱり食べやすい唐揚げです!
醤油、砂糖不使用で超低糖質&片栗粉の衣でグルテンフリー!
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唐揚げをたくさん食べたいけど胃もたれしたくない!というところから始まりバジルが好きなので塩レモンバジルにしました!

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*塩レモンバジル唐揚げ*

ごはんの波
ごはんの波 @cook_40155567

鶏胸肉でもパサつかず、さっぱり食べやすい唐揚げです!
醤油、砂糖不使用で超低糖質&片栗粉の衣でグルテンフリー!
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唐揚げをたくさん食べたいけど胃もたれしたくない!というところから始まりバジルが好きなので塩レモンバジルにしました!

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醤油、砂糖不使用で超低糖質&片栗粉の衣でグルテンフリー!
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材料

1〜2人分
  • 鶏むね肉(もも肉可) 1枚
  • ★レモン汁 大さじ1
  • ★酒 大さじ1
  • ★鶏ガラ 小さじ1
  • ★にんにくチューブ 小さじ1/2
  • ★ブラックペッパー 小さじ1/3
  • ★ドライバジル 小さじ1
  • ★塩 少々
  • ★コショウ 少々
  • 溶き卵 1/2個分
  • 片栗粉(漬け込み用) 少々
  • オリーブ油 大さじ1/2
  • 片栗粉(衣用) 適量
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉にフォークで穴を開け、一口大に切る。

    • *塩レモンバジル唐揚げ*作り方1写真
  2. 2

    1をボウルに入れ、★の調味料をよく揉み込む。

    • *塩レモンバジル唐揚げ*作り方2写真
  3. 3

    溶き卵も加え、肉に吸わせるように絡めたら片栗粉もまぶす。

    • *塩レモンバジル唐揚げ*作り方3写真
  4. 4

    最後にオリーブ油を全体に合わせ、落としラップをして冷蔵庫で10〜30分程休ませる。

    • *塩レモンバジル唐揚げ*作り方4写真
  5. 5

    水分を切りながら片栗粉をまぶし、軽く丸めて160度の油で少し色付くまで揚げる。(5分前後)

    • *塩レモンバジル唐揚げ*作り方5写真
  6. 6

    写真くらいうっすら色がついたら一旦引き上げて3分程休ませる。
    揚げ油を180度まで上げておく。

    • *塩レモンバジル唐揚げ*作り方6写真
  7. 7

    180度の油で再度1〜2分、良い色になったら完成。

    • *塩レモンバジル唐揚げ*作り方7写真
  8. 8

    塩唐揚げなので完全に茶色にはなりません!

    • *塩レモンバジル唐揚げ*作り方8写真
  9. 9

    個人的にレタスで包んで食べるのが好きです。

    • *塩レモンバジル唐揚げ*作り方9写真

コツ・ポイント

簡単なのでコツは特にありません!
バジルやレモン汁の量はお好みで調整して◎
レシピはレモンをしっかり感じる仕上がりになってます。

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ごはんの波
ごはんの波 @cook_40155567
2020/04/23 05:26に公開
                          **作るの大好き!食べるのもっと大好き!**   「楽しく美味しく元気に」をモットーに簡単で見栄え抜群レシピやズボラレシピを中心に考案中です☆調理師兼、製菓衛生師
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このレシピのキーワード

から揚げ もも肉 片栗粉 酒 鶏ガラ 鶏胸肉

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