腹ペコ男子パクパク!糖質オフちゃんぽん

じんじん♡☆♡
じんじん♡☆♡ @cook_40095345

糖質ゼロ麺使用の糖質オフのちゃんぽんです!美味しい〜!
このレシピの生い立ち
麺を糖質ゼロ麺に変えて、美味しいちゃんぽんを作りたくて!

腹ペコ男子パクパク!糖質オフちゃんぽん

糖質ゼロ麺使用の糖質オフのちゃんぽんです!美味しい〜!
このレシピの生い立ち
麺を糖質ゼロ麺に変えて、美味しいちゃんぽんを作りたくて!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. 4カップ
  2. *ウェイパー 大さじ2〜
  3. 貝柱の顆粒だし 大さじ1
  4. *オイスターソース 大さじ2
  5. *砂糖 大さじ1
  6. *塩 小さじ1/2
  7. 牛乳 1カップ
  8. 塩コショウ 適宜
  9. 糖質ゼロ麺 4袋
  10. キャベツ 3枚
  11. にんじん 1/2本
  12. 玉ねぎ 1/2個
  13. かまぼこ 1本

作り方

  1. 1

    スープを作る。鍋に、*の材料を入れて火にかける。

  2. 2

    キャベツはざく切り、にんじんは、半分に切りさらに短冊切り。玉ねぎは、薄切りにする。かまぼこも薄く切る。

  3. 3

    鍋に野菜とかまぼこを入れ、煮込む。
    野菜が煮えたら、牛乳を入れる。塩コショウで味を整える。

  4. 4

    別の鍋で麺をサッと温めて、どんぶりに入れる。❸のスープを入れて召し上がれ♪

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
じんじん♡☆♡
じんじん♡☆♡ @cook_40095345
に公開
我が家の食べ盛り男子、美容気になる女子、そして残業パパ、みんな腹ペコ!そんな腹ペコさんの「美味しい!」の声が聞きたくて、日々料理に励んでます♪ 2020.10 【糖質OFFアドバイザー】の資格とりました。メタボ対策に糖質オフのメニューも取り入れております。
もっと読む

似たレシピ