大葉は細く千切りにする。ホッケもほぐしておく。

二膳分のご飯、ホッケ、大葉、ネギ、ごま、かき醤油を入れて混ぜ合わせる。

4個おにぎりを作ってくっつかないホイルの上に乗せる。おにぎりの形はおこのみで。

トースターで焦げ目が付くまで焼く。
うちは260℃で5分〜７分くらいです。

両面焼いたら出来上がり。