もやしとわかめのめんつゆ和え

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_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー
このレシピの生い立ち
★備忘録。簡単だしめちゃうま！めんつゆ味であっさりしててパクパク食べれちゃう〜！冷やして食べたら最高でした！

もやしとわかめのめんつゆ和え

春風桃之介's cooksnap of when they made もやしとわかめのめんつゆ和え.
ラリー＆サラ's cooksnap of when they made もやしとわかめのめんつゆ和え.
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★備忘録。簡単だしめちゃうま！めんつゆ味であっさりしててパクパク食べれちゃう〜！冷やして食べたら最高でした！
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材料

2人分
  1. もやし 100g
  2. 乾燥わかめ 大さじ2
  3. ごま 好み
  4. 鰹節 好み
  5. めんつゆ（3倍） 20g

作り方

  1. 1

    耐熱容器にもやし入れてふんわりラップで600W3分ちん

  2. 2

    わかめは水で戻しておく

  3. 3

    もやしの水気を切ったら、わかめ、かつおぶし、めんつゆ入れて和えたら完成
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糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます！使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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