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★ビビンバ丼（No.30）
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★ビビンバ丼（No.30）-レシピのメイン写真

★ビビンバ丼（No.30）

Haru_03
Haru_03 @cook_40289398

★栄養成分（1人分）
エネルギー594kcal
たんぱく質20.4g
脂質19.8g
食物繊維4.6g
塩分6.3g
このレシピの生い立ち
※栄養成分は1人分ですが、材料は2人分です！

★栄養成分（1人分）
エネルギー594kcal
たんぱく質20.4g
脂質19.8g
食物繊維4.6g
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★ビビンバ丼（No.30）

Haru_03
Haru_03 @cook_40289398

★栄養成分（1人分）
エネルギー594kcal
たんぱく質20.4g
脂質19.8g
食物繊維4.6g
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材料

2人分
  • 合い挽き肉 100g
  • サラダ油 小さじ1
  • 塩コショウ 各少々
  • ★タレ
  • 醤油 大さじ1
  • 酒 大さじ1/2
  • 砂糖 大さじ1/2
  • トウバンジャン お好み
  • ★トッピング
  • もやし 1/2袋
  • 人参 1/3本
  • ほうれん草 2束
  • 焼肉のタレ 各大さじ1
  • ごはん お茶碗1杯ずつ
  • 卵黄 2個
  • のり 1枚
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作り方

  1. 1

    サラダ油をひいたフライパンでひき肉を炒める

    • ★ビビンバ丼（No.30）作り方1写真
  2. 2

    タレの調味料を全て入れて味が馴染むまで煮詰める

    • ★ビビンバ丼（No.30）作り方2写真
  3. 3

    もやし、人参、ほうれん草はそれぞれゆでて水気を絞っておく

    • ★ビビンバ丼（No.30）作り方3写真
  4. 4

    それぞれ、焼肉のタレで味付けする

    • ★ビビンバ丼（No.30）作り方4写真
  5. 5

    どんぶりに、ご飯を盛る

    • ★ビビンバ丼（No.30）作り方5写真
  6. 6

    具材をトッピングする

    • ★ビビンバ丼（No.30）作り方6写真
  7. 7

    真ん中に卵黄を落とす

    • ★ビビンバ丼（No.30）作り方7写真
  8. 8

    仕上げに海苔を散らせば完成！★

    • ★ビビンバ丼（No.30）作り方8写真
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Haru_03
Haru_03 @cook_40289398
2020/05/03 00:34に公開
全工程写真付き！カロリー付きレシピ！皆さんの毎日のおうちごはんに、役立てていただければ嬉しいです❁
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このレシピのキーワード

丼 ビビンバ 海苔 もやし にんじん ほうれん草 酒 ご飯 合い挽き 卵黄

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