カボチャのうまうまグリル

クック40XUR9☆
クック40XUR9☆ @cook_40330163

玉ねぎのザクザク感が苦手な子供用に、すりおろし玉ねぎとハムの旨味たっぷりのカボチャ料理を作ってみました。
このレシピの生い立ち
子供が食べやすいカボチャ料理を考えていて、思いつきました!

カボチャのうまうまグリル

玉ねぎのザクザク感が苦手な子供用に、すりおろし玉ねぎとハムの旨味たっぷりのカボチャ料理を作ってみました。
このレシピの生い立ち
子供が食べやすいカボチャ料理を考えていて、思いつきました!

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材料

2〜3人分
  1. カボチャ 1/4
  2. 玉ねぎ 1/4
  3. ハム 2枚
  4. ケチャップ 大さじ1.5
  5. チーズ お好みで

作り方

  1. 1

    一口大のカボチャ、すりおろし玉ねぎ、細切ハムを耐熱皿に入れレンジで3〜5分、カボチャが柔らかくなるまで加熱します。

  2. 2

    ケチャップを加えて良く混ぜ、上にチーズ(なんでもオッケー)をのせて、焼き色が付くまで焼きます。

  3. 3

    オーブン220度 12分程度
    両面グリル 中火 3分程度
    トースター 5分程度

コツ・ポイント

玉ねぎをすりおろす事で子供にも食べやすくなると思います。

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