節約高タンパク簡単★やみつき絹揚げ

低カロリー大好き
低カロリー大好き @cook_40297039

両面焦げ目付けてお好みの甘めのお出汁だけでとっても美味しいです。忙しい時、あと一品、安価でボリュームあり!
このレシピの生い立ち
絹揚げ揚げ出し風にと考えて。

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材料

  1. 絹揚げ 2切れ
  2. 本つゆ 適量
  3. 七味 少々
  4. 刻みネギ 適量
  5. 刻み海苔 適量

作り方

  1. 1

    絹揚げをパックから取り出して熱したフライパンで焦げ目がしっかり付くまで両面焼く。

  2. 2

    お好みの麺つゆや本つゆ、追いがつおなどのお出汁をかけて七味をふったら出来上がり。
    お好みで刻みネギや刻み海苔を。

コツ・ポイント

少し甘めのお出汁が合うと思います。
七味、刻み海苔、おネギ有れば最高です。
厚揚げじゃなくて絹揚げで作ってみてください。

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レシピ作者

低カロリー大好き
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特別な物じゃなく毎日の食事に作れるカロリー控えめなレシピです。主に野菜中心で全体的に低カロリーを毎日取って少しずつダイエットを★よかったら作って見てください。
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