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オートミールで作る親子丼モドキ!
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オートミールで作る親子丼モドキ!-レシピのメイン写真

オートミールで作る親子丼モドキ!

南月阿鬼羅
南月阿鬼羅 @cook_40321469

こなべっちのあごだしを使用しています。
ササミや玉ねぎは本当に適量私は、湯がいたササミをさいて冷凍しています!
このレシピの生い立ち
玉ねぎやネギも切って水分をとり、冷凍してるのでその時の気分で入れてます。

こなべっちのあごだしを使用しています。
ササミや玉ねぎは本当に適量私は、湯がいたササミをさいて冷凍しています!
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玉ねぎやネギも切って水分をとり、冷凍してるのでその時の気分で入れてます。

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オートミールで作る親子丼モドキ!

南月阿鬼羅
南月阿鬼羅 @cook_40321469

こなべっちのあごだしを使用しています。
ササミや玉ねぎは本当に適量私は、湯がいたササミをさいて冷凍しています!
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玉ねぎやネギも切って水分をとり、冷凍してるのでその時の気分で入れてます。

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材料

一人分
  • ネギ お好み
  • 一味 お好み
  • 七味 お好み
  • オートミール 30g
  • 水 適量
  • 玉ねぎ 適量
  • 卵 一個
  • あごだし 少々
  • ササミ 適量
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作り方

  1. 1

    材料をタッパーに入れ二~三分チン!

  2. 2

    皿にうつし、お好みで、ネギや一味や七味をかける

コツ・ポイント

卵が入ってるから爆発に注意!
あごだしの量で濃さが変わります。

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南月阿鬼羅
南月阿鬼羅 @cook_40321469
2022/03/28 03:29に公開
初めまして!南月と申します。基本的にズボラな私ですので、時短&簡単をモットーに、レシピをアップできればと思っています。今は、特にオートミール食にハマっていてスルスルと体重が落ちるのが楽しく、朝は食べないか食パンの為、昼をオートミール食にしています。
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このレシピのキーワード

親子丼 ねぎ オートミール ささみ 卵 玉ねぎ

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