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【セブン飯】簡単小鉢　三練り
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【セブン飯】簡単小鉢　三練り-レシピのメイン写真

【セブン飯】簡単小鉢　三練り

ますたー＠たますた
ますたー＠たますた @cook_40330283

おうちごはん、おうちカフェのメニューに最適です。
セブンイレブンの食材だけで作れます。
このレシピの生い立ち
深夜にネバネバズルズル系が食べたくなり思いつきました。

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【セブン飯】簡単小鉢　三練り

ますたー＠たますた
ますたー＠たますた @cook_40330283

おうちごはん、おうちカフェのメニューに最適です。
セブンイレブンの食材だけで作れます。
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深夜にネバネバズルズル系が食べたくなり思いつきました。

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材料

  • 冷凍オクラ ひとつかみ
  • 納豆 １パック
  • とろろ １パック
  • かつお節 ひとつまみ
  • めんつゆ セブンスプーン１杯
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作り方

  1. 1

    材料はこちら

    • 【セブン飯】簡単小鉢　三練り作り方1写真
  2. 2

    納豆を白い糸が目立つくらいひたすらかき混ぜてから付属のタレを入れる

    • 【セブン飯】簡単小鉢　三練り作り方2写真
  3. 3

    小鉢に移し、とろろを投入

    • 【セブン飯】簡単小鉢　三練り作り方3写真
  4. 4

    オクラを投入

    • 【セブン飯】簡単小鉢　三練り作り方4写真
  5. 5

    かつお節を上からかける

    • 【セブン飯】簡単小鉢　三練り作り方5写真
  6. 6

    ツユを回しがけしたら完成

    • 【セブン飯】簡単小鉢　三練り作り方6写真

コツ・ポイント

包丁もコンロも使いません。
食べるときは全体をかき混ぜてお召し上がりください。

■動画をご参照ください
https://www.youtube.com/watch?v=rrAjnyulUUY

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ますたー＠たますた
ますたー＠たますた @cook_40330283
2020/04/29 06:59に公開
ますたーと申します。某カフェバーでマスターしてました。母が元調理師学校の講師、父が仕出し屋の板前だったので、物心ついた時から包丁を握ってました。Twitter：@master_tamastaYOUTUBE：https://www.youtube.com/channel/UCNYY5LuHL9o8RBXKwCH5QLw/
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このレシピのキーワード

とろろ かつお節 納豆

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