【離乳後期】肉じゃが

三条市
三条市 @3_syokuiku

同じ食材を使って中期の野菜の炒め煮からのステップアップメニュー
このレシピの生い立ち
中期の野菜の炒め煮と同じ材料を使って、後期のおかずにアレンジしました。鶏肉に慣れたら豚の挽肉にチャレンジするのもいいですね。

【離乳後期】肉じゃが

同じ食材を使って中期の野菜の炒め煮からのステップアップメニュー
このレシピの生い立ち
中期の野菜の炒め煮と同じ材料を使って、後期のおかずにアレンジしました。鶏肉に慣れたら豚の挽肉にチャレンジするのもいいですね。

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材料

6食分
  1. じゃがいも 180g
  2. にんじん 60g
  3. 玉ねぎ 30g
  4. 鶏挽肉 90g
  5. バター 6g
  6. だし汁 180㏄
  7. しょうゆ 小さじ1/4弱

作り方

  1. 1

    じゃがいも、にんじん、玉ねぎは1㎝角位の食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋にバターを入れ、ひき肉を炒める。

  3. 3

    2に1とだし汁を入れて軟らかくなるまで煮込む。

コツ・ポイント

野菜を大人の肉じゃがから取り分けたり、大人の豚肉をひき肉に変えて味付け前に取ると時短になります。

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三条市では、食育と地産地消の推進により市民の「健幸」づくりに取り組んでいます。こちらのキッチンでは保健事業で紹介したレシピや保育所や学校給食の人気メニュー、地域の食生活改善推進委員さんのおすすめレシピを紹介していきます。三条市のホームページhttps://www.city.sanjo.niigata.jp/
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