超簡単 ささみのヘルシーメイン
神威光希 @cook_40323994
ヘルシーかつ火を使わずに簡単料理をしたい時に！
チューブの調味料達が良い仕事をするのでご飯のお供にもなります。
このレシピの生い立ち
火を使いたくない疲れた日に、簡単ヘルシーで美味しい料理を食べたいと考案
超簡単 ささみのヘルシーメイン
ヘルシーかつ火を使わずに簡単料理をしたい時に！
チューブの調味料達が良い仕事をするのでご飯のお供にもなります。
このレシピの生い立ち
火を使いたくない疲れた日に、簡単ヘルシーで美味しい料理を食べたいと考案
アプリでひらく作り方
- 1
洗ったもやしを耐熱皿に満遍なく敷きつめる
- 2
1口大にカットしたササミをもやしの上に乗せる（筋取りはお好みで）
- 3
軽く塩コショウを振る（万能スパイス系でも美味しい）
- 4
ささみ一欠片ずつに梅チューブとシソチューブ（生の大葉でも可）、にんにくチューブをお好みで乗せる
- 5
とろけるタイプのチーズ（スライスでもピザ用でも可）を乗せる
- 6
ラップをして600wの電子レンジで4分半加熱する
- 7
温めることによってもやしの水分で出るスープも美味しいのでぜひ飲んでみてください
コツ・ポイント
レンジによって火の通りが違うので、必ずきちんとささみに火が通っているか確認してください。通っていなければ再度温めてください。
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