コンビニ食材だけで！無限ねぎの冷奴
料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791
コンビニ食材だけでできちゃう簡単レシピ！
包丁も火も使わず、あっという間に出来ちゃいます^ - ^
このレシピの生い立ち
身体のためにヘルシーなレシピを研究中☆
インスタもしていますので、よろしければ遊びに来てください。
meron5180で検索してくださいね^ ^
コンビニ食材だけで！無限ねぎの冷奴
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作り方
- 1
耐熱容器に豆腐以外の材料を入れてよく混ぜる。
- 2
ラップをして、600wの電子レンジで2分加熱する。
- 3
豆腐に1を載せて完成！
- 4
133.1kcal/人
たんぱく質 13.5g
脂質 6.7g
糖質 3.7g
食物繊維 1g
食塩 0.3g
コツ・ポイント
お豆腐にかけずに、このままおつまみとして食べても美味しいです！
糖質OKな方は、ご飯にのせても絶品ですよぉ^ ^
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