おからパウダーで☆健康グラノーラ

はなみ工房
はなみ工房 @cook_40322875

おからパウダーをプラスした食物繊維たっぷりのグラノーラです!
このレシピの生い立ち
そこにおからパウダーがあったから(笑)

おからパウダーで☆健康グラノーラ

おからパウダーをプラスした食物繊維たっぷりのグラノーラです!
このレシピの生い立ち
そこにおからパウダーがあったから(笑)

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材料

  1. オートミール 120g
  2. おからパウダー 30g
  3. ココナッツオイル 30g
  4. メープルシロップ 大さじ2
  5. ナッツ類クルミひまわりの種 60g
  6. ドライフルーツ(レーズン 40g

作り方

  1. 1

    ボウルにオートミールとおからパウダー、お好みのナッツ類を入れてよく混ぜ合わせる

  2. 2

    ココナッツオイルとメープルシロップを加えさらに混ぜる

  3. 3

    クッキングシートを敷いた天板に平らに広げて160°で30分焼く

  4. 4

    粗熱がとれたらお好みのドライフルーツと合わせ、容器に移す

コツ・ポイント

固まっているココナッツオイルは溶かしてから混ぜて下さい

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