【離乳食】ごはんから作る5倍かゆ

Name: 【離乳食】ごはんから作る5倍かゆ
Yield: 4回分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ごはん 120グラム; 水 240ミリリットル

長野県駒ヶ根市 @cook_40270348

駒ヶ根市の離乳食教室のレシピです。
炊きあがったごはんから、おかゆが作れます。
このレシピの栄養価
１回分　エネルギー47kcal　たんぱく質0.8ｇ　脂質0.1ｇ　炭水化物11.1ｇ　食物繊維0.5ｇ　食塩相当量0ｇ

【離乳食】ごはんから作る5倍かゆ

長野県駒ヶ根市 @cook_40270348

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

4回分

ごはん 120グラム
水 240ミリリットル

保存済み

レシピを保存

作り方

1

ごはんと水を鍋に入れ、ごはんをほぐす。ふたをして火にかける。
2

沸騰したら、ふたをずらして弱火にし、20分ほど煮る。
3

火を止めて7～8分蒸らして、完成！

コツ・ポイント

炊きあがり後しっかり蒸らすと、水分をたっぷり含んだ軟らかいおかゆになります。
1回量は目安です。食欲に応じて量を調節してください。
【５倍かゆ】水分が少なくなるため、焦がさないように気を付けましょう。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？長野県駒ヶ根市さんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

つくれぽを送る

つくれぽについて

保存済み

レシピを保存

長野県駒ヶ根市 @cook_40270348

2020/05/14 06:05に公開

アルプスがふたつ映えるまち、長野県駒ヶ根市の公式キッチンです。駒ヶ根市では平成16年に「駒ヶ根市食育懇話会」を設立し、食育推進計画に沿って食育活動に取り組んでいます。市内の学校、保育園の給食レシピや、郷土食、健康に配慮したレシピなど、ご家庭で作っていただきたい食育のレシピをご紹介します♪駒ヶ根市公式HPhttps://www.city.komagane.nagano.jp/

このレシピのキーワード

おかゆご飯

似たレシピ

その他のレシピ