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すぐできるアボカドサラダ
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すぐできるアボカドサラダ-レシピのメイン写真

すぐできるアボカドサラダ

身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559

アボカドの簡単にサッと作れるレシピ。
このレシピの生い立ち
冷凍アボカドが余っていたので

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すぐできるアボカドサラダ

身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559

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材料

  • アボカド 1個
  • 玉ねぎ 1/4
  • ベーコン 好きなだけ
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    アボカドはちょうどいい時期のアボカドに出会える可能性が低い私は(すぐ腐らせる)冷凍アボカドで作ります!味は美味しいです!

  2. 2

    まず、玉ねぎを4分の1個を薄くスライスし、ベーコンも細かめに切っておく。

  3. 3

    フライパンに玉ねぎとベーコン、横に目玉焼きを作り蓋をして3分ほど中火で焼いていく。卵はひっくり返して両面焼く。

  4. 4

    アボカドの上に全部乗せる。
    塩と味の素をパッパッパ、醤油少しだけ、胡椒多め、マヨネーズ大2を入れ、スプーンで混ぜていく。

    • すぐできるアボカドサラダ作り方4写真
  5. 5

    混ぜたら完成!

    パンにのせて食べても凄く美味しかったです。

コツ・ポイント

混ぜるだけ!

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身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559
2022/03/31 12:06に公開
医食同源。毒を溜めない食事を目指します。粗食で添加物、グルテンを排除した生活を目指します!薬ではなく、食で健康になろうと思います。子供に残したいレシピにしたいです。しかし!めんどくさがりなので簡単に出来るメニューが好き…たまにはジャンクフードも食べたい!ゆる〜く食から健康に!2020.2.8開始!
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このレシピのキーワード

サラダ アボカド ベーコン 卵 玉ねぎ

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