脾胃のための　かぼちゃと白身魚のお粥

タンパク質と炭水化物の吸収率をアップさせた胃に優しいお粥。鍋に材料を入れて放置♪ごま油と鶏ガラ出汁で中華粥風にも。お医者さまから教わった「副腎疲労・ミトコンドリア機能低下などを回復させるたんぱくスープ」を応用したお手軽お粥バージョンです。小麦・精製油・砂糖・乳製品フリー◎

ほんのり磯の香りのトロトロお粥

塩で味付けしたかぼちゃ粥です

最近お粥が飽きたのか、うどんしか食べなかった息子が完食したメニュー♪

毎朝食のおかゆに、きょうはかぼちゃをたっぷり入れてみました♡甘〜いおかゆで元気もりもり！味付けは少量の塩だけです♡

アメリカで手に入る白身魚で、魚臭くない中華粥を目指しました。おいしくできたので、覚書を兼ねて。

朝食、夜食、風邪のときにも。魚と根菜から旨味が出て、塩だけでも美味しいです。

韓国で食べられているかぼちゃ粥です。

離乳食なのに絶品のうまさ！昆布だしで野菜と魚の旨みを引き上げるだけでこんなに違う！

体調が悪くても健康でも胃に優しく栄養がとれるお粥さん(　-`ω-)b

韓国では屋台でも売られてるこのお粥。ほんのり甘くてほんのり塩味。離乳食にもなるかな？

離乳食No7