カウボーイキャビア風サルサ♡

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野菜とお豆たっぷりノンオイル、とってもヘルシーなのにとっても美味しいメキシコ料理♡手に入り易い食材で再現してみました♡
このレシピの生い立ち
カルディで売っていた、瓶詰めのカウボーイキャビアのおいしさに感動して、自分で再現したいと思い試行錯誤して作ってみました。本来のカウボーイキャビアは黒インゲン豆を使いますが、手に入り易いミックスビーンズで代用しました。

カウボーイキャビア風サルサ♡

野菜とお豆たっぷりノンオイル、とってもヘルシーなのにとっても美味しいメキシコ料理♡手に入り易い食材で再現してみました♡
このレシピの生い立ち
カルディで売っていた、瓶詰めのカウボーイキャビアのおいしさに感動して、自分で再現したいと思い試行錯誤して作ってみました。本来のカウボーイキャビアは黒インゲン豆を使いますが、手に入り易いミックスビーンズで代用しました。

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材料

作り易い分量
  1. トマト 2個
  2. 玉ねぎ 小1/2玉
  3. ピーマン 2個
  4. ミックスビーンズ缶 1缶(固形量240g)
  5. コーン缶 1缶(固形量250g)
  6. ☆ケチャップ 大さじ2
  7. ライム汁レモン 大さじ1
  8. ☆チリパウダー 小さじ1/2
  9. ☆塩(あればマジックソルト) 小さじ1/2より少なめ
  10. タバスコかハバネロソース 適量
  11. パクチー(あれば) 適量

作り方

  1. 1

    トマトは種をスプーンで取り除き、0.5㌢角に切る。玉ねぎは微塵切りにして水に晒し、ピーマンも微塵切りにしよく水気を絞る。

  2. 2

    大きなボウルに、1のトマト・玉ねぎ・ピーマン、汁を切ったミックスビーンズ・コーン、☆を入れ、よく和えたら完成!

  3. 3

    お好みで、パクチーやハバネロソース、タバスコをかけてください♡

  4. 4

    ※コーン缶、ミックスビーンズ缶、ライム汁、ハバネロソースは、業務スーパーで安く手に入ります♡

  5. 5

    ※チリパウダーはカルディの物を愛用しています。これさえあれば、チリコンカンも簡単にできますよ♡

コツ・ポイント

工程1で、トマトの種をとること、玉ねぎとピーマンの水気をしっかり絞ることです。面倒ですが、この一手間で水っぽくならずに美味しく出来上がります。

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