ブロッコリーと牛肉とカシューナッツ炒め

Gekko510
Gekko510 @cook_40306148

牛肉とカリカリのカシューナッツ、ブロッコリーの歯応えと食感が楽しいです。紹興酒で炒めるだけで豪華になります

このレシピの生い立ち
安い牛肉を美味しくだべたくて。中華の鶏とカシューナッツ炒めを参考にしました

ブロッコリーと牛肉とカシューナッツ炒め

牛肉とカリカリのカシューナッツ、ブロッコリーの歯応えと食感が楽しいです。紹興酒で炒めるだけで豪華になります

このレシピの生い立ち
安い牛肉を美味しくだべたくて。中華の鶏とカシューナッツ炒めを参考にしました

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材料

2〜3人分
  1. 牛切り落とし 200g
  2. ブロッコリー 1株
  3. カシューナッツ 50g
  4. おろしニンニク 小さじ1
  5. 紹興酒 大さじ3
  6. オイスターソース 大さじ2
  7. 醤油 小さじ2
  8. 胡椒 適量
  9. 胡麻 適量

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを一口大にして茹でておく

  2. 2

    牛肉は冷蔵庫から出して常温にする

  3. 3

    フライパンに胡麻油を引きカシューナッツをカリッと炒めて一度皿にあげる

  4. 4

    フライパンに胡麻油を引き、おろしニンニクを入れ牛肉を少し生くらいまで炒める(弱火)

  5. 5

    ブロッコリー、ナッツを投入し強火にして紹興酒で炒める

  6. 6

    弱火にしてオイスターソース、醤油、胡椒で味を整える

コツ・ポイント

ブロッコリーとカシューナッツは火が通っているので牛肉を炒めたらスピード勝負です

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井の頭線池ノ上駅にて小料理屋のような居酒屋、椿ノ原をやっています。飲食店にて採用したメニューを載せていこうと思います
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