ご飯が進むよ♪「甘酢鶏」

Lunagohan
Lunagohan @cook_40127697

高タンパク&ビタミンの組み合わせ♪
疲労回復に「お酢」をちょろり。
お酢の量は調整してね☆
このレシピの生い立ち
鶏肉が大好きですが「唐揚げに飽きたなぁ」って頃、ちょっと一工夫したら大絶賛された料理です。

ご飯が進むよ♪「甘酢鶏」

高タンパク&ビタミンの組み合わせ♪
疲労回復に「お酢」をちょろり。
お酢の量は調整してね☆
このレシピの生い立ち
鶏肉が大好きですが「唐揚げに飽きたなぁ」って頃、ちょっと一工夫したら大絶賛された料理です。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉(大き目にカット) 約400g
  2. 片栗粉 大2
  3. 玉ねぎ 1個
  4. パプリカ(赤黄) 各1/2個
  5. ピーマン 2個
  6. お砂糖(今回はてんさい糖) 大1
  7. 本みりん 大1
  8. お醤油 大2
  9. 米酢(調整してね) 大1.5~

作り方

  1. 1

    鶏もも肉に軽く塩胡椒を揉み込み、片栗粉を白くなるまでしっかりまぶしてね。

  2. 2

    フライパンに1cm程度の油をひき、①を軽く揚げ焼きし、別皿へあげておく。

  3. 3

    2のフライパンで野菜&調味料を加え、①の肉をもどし全体的に絡めたら完成♪

コツ・ポイント

※我が家のは(家族の好みで)酸っぱめ。小さなお子さんがいる家庭はお酢大1位で良いかも。

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Lunagohan
Lunagohan @cook_40127697
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和食とイタリアン好き💕 Ciao,sono giapponese e spiego le ricette di cucina giapponese tradizionale.Impariamo con Luna♪
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