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たっぷり水菜のお焼き
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たっぷり水菜のお焼き-レシピのメイン写真

たっぷり水菜のお焼き

Arale919☆
Arale919☆ @cook_40333917

油を胡麻油にしたり、唐辛子を入れたりするとチヂミ風に、ソースやマヨネーズで食べるとお好み焼き風になります。

このレシピの生い立ち
ヘルシーな感じにしたかったので、野菜を沢山、粉を少しで作ろうと思いました。

油を胡麻油にしたり、唐辛子を入れたりするとチヂミ風に、ソースやマヨネーズで食べるとお好み焼き風になります。

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ヘルシーな感じにしたかったので、野菜を沢山、粉を少しで作ろうと思いました。

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たっぷり水菜のお焼き

Arale919☆
Arale919☆ @cook_40333917

油を胡麻油にしたり、唐辛子を入れたりするとチヂミ風に、ソースやマヨネーズで食べるとお好み焼き風になります。

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ヘルシーな感じにしたかったので、野菜を沢山、粉を少しで作ろうと思いました。

油を胡麻油にしたり、唐辛子を入れたりするとチヂミ風に、ソースやマヨネーズで食べるとお好み焼き風になります。

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ヘルシーな感じにしたかったので、野菜を沢山、粉を少しで作ろうと思いました。

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材料

1枚分
  • 小麦粉 大さじ2
  • おからパウダー 大さじ2
  • 卵 1個
  • 水 100cc
  • 水菜 2株
  • 鰹節 5g
  • 油 適量
  • ポン酢 お好みで
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作り方

  1. 1

    小麦粉、おからパウダー、卵、水を混ぜておく。

  2. 2

    水菜を洗って、1センチくらいに切っておく。

  3. 3

    2を1に入れて混ぜる。鰹節もいれて、水菜にタネが満遍なく混ざる感じで。

  4. 4

    フライパンがあったまったら油を敷き、油があったまったら3をフライパンに入れ、広げて焼く。

  5. 5

    裏を見て焼き色がついたら裏返してしっかり焼く。

  6. 6

    お皿に移して出来上がり。お好みでポン酢などかけて頂きます。

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Arale919☆
Arale919☆ @cook_40333917
2020/05/05 06:56に公開

このレシピのキーワード

お焼き 水菜 おからパウダー かつお節 卵 小麦粉

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