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簡単!アボカドと納豆のヘルシー飯
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簡単!アボカドと納豆のヘルシー飯-レシピのメイン写真

簡単!アボカドと納豆のヘルシー飯

akiiiyh
akiiiyh @cook_40262855

パパっと作りたい時に簡単で満腹になるレシピです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーレシピを考えた時にご飯を木綿豆腐とキャベツで代用しようと思って作ってみました。

パパっと作りたい時に簡単で満腹になるレシピです。
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簡単!アボカドと納豆のヘルシー飯

akiiiyh
akiiiyh @cook_40262855

パパっと作りたい時に簡単で満腹になるレシピです。
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ヘルシーレシピを考えた時にご飯を木綿豆腐とキャベツで代用しようと思って作ってみました。

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材料

  1. 木綿豆腐 1丁
  2. キャベツ お好みの量
  3. アボカド 半分
  4. 納豆 1パック
  5. サラダチキン 1個
  6. オリーブオイル 大さじ1
  7. ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐は水気を切っておきます。フライパンでオリーブオイルを熱してから木綿豆腐とキャベツの千切りを炒めます。

  2. 2

    木綿豆腐は細かくしていきます。全体的にしっかり炒めたら、器に盛ります。

  3. 3

    食べやすい大きさに切ったアボカド、サラダチキン、納豆をいい感じに盛ります。

  4. 4

    ポン酢をかけて完成。

コツ・ポイント

木綿豆腐とキャベツはしっかり炒めた方がいいと思います!

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akiiiyh
akiiiyh @cook_40262855
2020/05/04 01:16に公開
☆お料理勉強中☆
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