簡単‼糖質制限的味玉。

Name: 簡単‼糖質制限的味玉。
Yield: うずら1パック分
Cuisine: 日本語
Ingredients: うずら玉子 １パック; 水 30㏄位; 正油 ひとまわし; かつお節 ひとつかみ

味玉好きです。普通の玉子で作るのは調味液がもったいない気がして、うずら玉子で作りました。
このレシピの生い立ち
かつお節最強‼糖質制限で何がしんどいかって、みりん、めんつゆ、ソース、ケチャップ等の調味料をバンバン使えない事。かつお節いい仕事しますね。

材料

うずら1パック分

ゆで玉子は普段からヤカンで作ります。朝コーヒーを２、３杯飲んで出勤するのですが、一石二鳥です(笑)かつお節を入れたら、みりん、めんつゆ必要なし。水と正油の配分は試しながらどうぞ。すみません、計ったりしなくて。

クック61RW5R☆ @cook_40270524

2020/05/04 03:48に公開

スーパー糖質制限３年目。たいした料理はないけど糖質制限を継続するコツなどお知らせできたら幸いです

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