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Cau Cau ペルー料理カウカウ
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Cau Cau ペルー料理カウカウ-レシピのメイン写真

Cau Cau ペルー料理カウカウ

lifeislife
lifeislife @cook_40147011

エスニックなハチノス料理です。
このレシピの生い立ち
Stay homeで旅行に行けないならと、料理で世界一周を企画。現地レシピから作ってます。

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材料

ハチノス300g分
  • ハチノス(下茹で済) 300g
  • じゃがいも 大1個(小なら5〜6個)
  • 玉ねぎ 半玉
  • ニンニクすりおろし 小さじ2
  • クミン 小さじ1/2
  • ミント(乾燥) 3g
  • 塩 適量
  • オリーブオイル 大さじ1
  • イエローペッパーペースト 大さじ2
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは2cm角に切り、水にさらす。ハチノスは1.5〜2cm大に切る。玉ねぎは粗めのみじん切り。

  2. 2

    ニンニクすりおろしを弱めの中火で炒め、ぱちぱちいってきたら玉ねぎを入れ透明になるまで炒める。

  3. 3

    クミンとハチノス、※イエローペッパーペースト、ミントを加え中火で軽く炒めて、塩、※かぶるほどの水を入れて煮込む。

  4. 4

    水気がほとんどなくなったら出来上がり(目安は中火で20〜30分)。好みで盛り付けたらミントを散らす。

コツ・ポイント

イエローペッパーペーストがなければ鷹の爪1本とターメリック少々で代用。
水は、現地レシピではハチノスの下茹で汁を使っていましたが、臭いと思うので普通の水で代用。
ミントではなくオレガノを使うレシピもありますので、好みでどうぞ。

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lifeislife
lifeislife @cook_40147011
2020/05/03 13:34に公開
料理しているときは無心になれる。食べ歩きと、いろいろ作って食べるのが好きです。気まぐれにアップしています☆
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このレシピのキーワード

じゃがいも クミン 玉ねぎ ミント ハチノス

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