
作り方
- 1
オートミールをフライパンで炒る。
5〜6分
大きめのボールへ - 2
刻んだナッツ類を炒る。
4〜5分
ボールへ - 3
シード類を炒る。
3〜4分
火を止めて、ドライココナッツを余熱で1分火を通す。
ボールへ - 4
カルダモンパウダー、シーソルトを炒る。シナモンもあり
1分
メープルシロップ、オイル投入して混ざったらボールへ - 5
刻んだドライフルーツも混ぜて完成。
チョコやカカオニブは粗熱とれてから
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