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海エビのスープ〜ペルー料理
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海エビのスープ〜ペルー料理-レシピのメイン写真

海エビのスープ〜ペルー料理

ペルースーパーフード
ペルースーパーフード @cook_40259945

「チュぺ・デ・ランゴスティーノ」という海エビのスープは有名なペルー料理の一つです。ペルー味の発見をどうぞ!
このレシピの生い立ち
kyodai_marketの店舗(通販もあり)で手頃な値段でパンカペッパーもジャイアントコーンも購入できます
https://item.rakuten.co.jp/kyodai/28317/

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ペルースーパーフード
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「チュぺ・デ・ランゴスティーノ」という海エビのスープは有名なペルー料理の一つです。ペルー味の発見をどうぞ!
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材料

2人分
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 魚出汁(薄い味噌汁でもok!) カップ3
  • パクチー 20g
  • カレー粉 小さじ1/2
  • 卵(L) 2個
  • にんにく(みじん切り) 1片
  • 玉ねぎ(みじん切り) 半分
  • 海エビ 250g
  • ジャイアントコーン(あれば) 1/4
  • オレガノ(乾燥) 小さじ1
  • じゃがいも(小) 2個
  • パンカペッパー 8g〜(ペスト状態なら小さじ半分)
  • パーセリ 小さじ1
  • ブラックペッパー 小さじ1/2
  • 牛乳(またはココナッツミルク) 50ml
  • 塩 ひとつまみ
  • 人参 半分
  • ビネガー 大さじ1
  • ご飯(炊いた状態) 1合
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作り方

  1. 1

    用意しておく①ご飯を炊く

  2. 2

    用意しておく②エビをきれいにする

  3. 3

    用意しておく③エビの頭で出汁を作る、または味噌汁を作っておく

  4. 4

    オリーブオイルを引いた鍋にみじん切りにした玉ねぎとニンニク、パンカペッパーとオレガノでソフリットをする。3分間混ぜる

  5. 5

    出汁を鍋に入れる

  6. 6

    ダイスにしたジャガイモ、人参とジャイアントコーンを加える。蓋をして12分間煮込む

  7. 7

    野菜が柔らかくなったらご飯とみじん切りのパセリを入れる。蓋をしたまま3分間煮込む

  8. 8

    カレーパウダー、海エビと牛乳を入れる。丁寧に混ぜる

  9. 9

    そのうちにゆで卵を作る。ビネガーとお水につけて80度になったら出す

  10. 10

    スープが沸騰する直前に卵を入れて(殻なし)塩で味を調整する

  11. 11

    1分間ぐらい混ぜて火を止める

  12. 12

    好きなパセリまたパクチーを飾り暖かいうちに召し上がってください!

    • 海エビのスープ〜ペルー料理作り方12写真

コツ・ポイント

ソフリットにパンカペッパーを欠かせないことがポイント。ブラックペッパーと唐辛子の間の風味で香りもよく。ソフリットに使うことで優しく他の材料に馴染んでゆくのでスープの裏味付けとして効果的です。

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ペルースーパーフード
ペルースーパーフード @cook_40259945
2022/04/20 00:32に公開
旅行業界のアカデミー賞ワールドトラベルアワードで、7年連続「世界最優秀グルメ観光地賞」を受賞しているペルー。現地の文化とヨーロッパ、日本、中国、アフリカからの移民の文化が融合し、海岸、アンデス山脈、アマゾンの豊かな食材と織りなす、実はグルメ大国なんです。しかも、豊かな自然にはぐくまれたスーパーフードの宝庫。そんなスーパーフードを使って栄養満点、ヘルシーな料理を作ってみませんか?
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このレシピのキーワード

スープ 魚 エビ にんじん じゃがいも ココナッツミルク せり にんにく 牛乳 卵 カレー粉 コリアンダー 玉ねぎ ご飯

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20726009
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