かるしお® ほうれん草の海苔佃煮ナムル

かるしお®クッキング @karushio_cooking
かるしお®認定商品の海苔佃煮を使った簡単ナムルです!!
このレシピの生い立ち
アーモンドとかるしお®認定商品ののり佃煮を合わせた簡単和え物になっています♪
かるしお® ほうれん草の海苔佃煮ナムル
かるしお®認定商品の海苔佃煮を使った簡単ナムルです!!
このレシピの生い立ち
アーモンドとかるしお®認定商品ののり佃煮を合わせた簡単和え物になっています♪
作り方
- 1
沸騰したお湯の中に冷凍のほうれん草をそのまま茹でる。その後、
冷水にとりよく絞る。 - 2
ボールに①と海苔の佃煮、ごま油と細かく刻んだアーモンドを
加えて和える。
コツ・ポイント
【1人分の栄養価】 エネルギー39kcal
たんぱく質2.3g 脂質2.3g
炭水化物3.4g 食塩相当量0.3g
★茹でたほうれん草をよく絞ることがポイントです★
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