【筋肉飯】納豆オムレツ
筋肉飯＊SHIHO @cook_40335040
P:25.9、F:20.8、C:8.1、313kcal
時短！簡単！手抜き！な【筋肉飯】です。
このレシピの生い立ち
実家で母が作っていました。良質な食材を一気に摂れるのに、簡単なのでよく作っています！
【筋肉飯】納豆オムレツ
P:25.9、F:20.8、C:8.1、313kcal
時短！簡単！手抜き！な【筋肉飯】です。
このレシピの生い立ち
実家で母が作っていました。良質な食材を一気に摂れるのに、簡単なのでよく作っています！
作り方
- 1
卵を溶く
- 2
タレやからしも入れて、納豆まぜまぜ…
(からしはお好みでどうぞ♪) - 3
オリーブオイルをフライパンに入れる
- 4
卵を入れて、軽く混ぜる
- 5
スライスチーズを乗せ、その上に納豆を乗せる
- 6
卵でつつみ、お皿に盛る
- 7
サラダを添えてあげると、食物繊維も一緒に摂れてgood◎
コツ・ポイント
お好みでチーズを2枚にしても良し◎よりチーズの風味が広がります！
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